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My body discusses about my body with me...I didn't matter before..

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身体を動かす事。

交通事故から一ヶ月。

出来る限りのYOGAを始めました。

やはり身体を動かさないのは性に合わない。

手に負担の少ないポーズをして、時間をかけてゆっくりする。

すると頭の中がスッと整理されて

判断力がすごく上がる。

身体を休めるって

動かさない事も大事やけど

程よく動かすことが身体に良い作用があるなーと改めて再確認。

身体をケアすれば心も落ち着いてくるし、

変な焦りから開放されて、

うまく行動できるようになると思う。

もっと身体を知りたいと思いました。

自分の身体なのに何を望んでるのか、

何が間違ってたのか、

わかってない部分も多かった。

しっかり身体と会話していこう。

そして気づいてあげよう、

優しくしてあげよう!

これからもよろしく僕の身体。
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